BRAZOS | Terapia On The Mat

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Yoga en Silla Informado en Trauma

BIENVENIDOS

QUÉ ESPERAR DE LA FORMACIÓN
DINÁMICA DE LA FORMACIÓN
¿QUÉ NECESITAS PARA COMENZAR?
¿PARA QUE ESTAMOS ACÁ?
¿COMO COMENZAR?
MANTRA
TUTORA
ENCUENTROS

MÓDULO 1 - INTRODUCCIÓN

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
RAMAS DEL YOGA
LA EVOLUCIÓN DE LA PRACTICA
PRACTICA

MÓDULO 2 - LA SILLA COMO EXTENSIÓN

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
¿QUÉ ES YOGA EN SILLA?
BENEFICIOS
YOGA EN SILLA ACCESIBLE
PRÁCTICA

MÓDULO 3 - NUESTRO CUERPO EN LA SILLA

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
DENTRO DE NUESTRO CUERPO
RANGOS DE MOVIMIENTO
NUESTRO CUERPO EN OCHO PARTES
ENTENDIENDO NUESTRO SISTEMA NERVIOSO
EL CEREBRO
ENTENDIENDO EL ROL DE LA PROPIOCEPCION
ENTENDIENDO EL ROL DE LA INTEROCEPCIÓN
PRACTICA

MÓDULO 4 - YOGA EN SILLA Y SUS ELEMENTOS

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
PIES Y DEDOS
PIERNAS
DEDOS, MANOS Y MUÑECAS
BRAZOS
ESPALDA (0:29)
HOMBROS, GARGANTA Y CUELLO
CARA (0:54)
PRACTICA

MÓDULO 5 - PRACTICAS DE CONEXION

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
PARA COMENZAR
SALUDOS AL SOL EN SILLA
FORMAS DE YOGA EN SILLA
LOS CINCO ELEMENTOS EN LA SILLA
PRACTICA

MÓDULO 6 - EL CUERPO SUTIL EN SILLA

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
KOSHAS
PRANA - YAMA EN SILLA
RESPIRACION ABDOMINAL
RESPIRACION TORACICA
RESPIRACION CLAVICULAR
RESPIRACION YOGUICA
PRANAYAMA: UJJAYI
PRANAYAMA: ANULOMA VILOMA
PRANAYAMA: BASTRIKA
PRANAYAMA: KAPALABATI
PRANAYAMA: SHITALI/SHIKALI
PRANAYAMA: BHRAMARI
PRACTICA

MÓDULO 7 - APLICACIONES TERAPEUTICAS

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
CONSIDERACIONES
YOGA EN SILLA Y ADULTOS MAYORES
YOGA EN SILLA Y SINTOMATOLOGIAS MAS COMUNES
YOGA EN SILLA Y DEMENCIA
YOGA EN SILLA Y PARKINSON
YOGA EN SILLA Y ESCLEROSIS MULTIPLE
YOGA EN SILLA Y CUIDADOS PALEATIVOS
YOGA EN SILLA Y CANCER
YOGA EN SILLA Y ENFERMEDADES AUTOINMUNES
YOGA EN SILLA Y SALUD MENTAL
PRACTICA

MÓDULO 8 - LA MEDITACION EN SILLA

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
LA MEDITACION
LA MEDITACIÓN EN SILLA
PRACTICA

MÓDULO 9 - YOGA EN SILLA EN ACCION

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
CREACIÓN DE SECUENCIAS
EL ACOMPAÑAMIENTO
SEÑALES VERBALES
PRACTICA

MÓDULO 10 - YOGA EN SILLA INFORMADO EN TRAUMA

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
INTRO AL CONCEPTO DE TRAUMA
ASPECTOS A TENER EN CUENTA

MÓDULO 11 - TU ROL DE ACOMPAÑANTE

¿CON QUÉ TE ENCONTRARÁS?
ETERNO ESTUDIANTE
A TENER EN CUENTA
¿CUÁL ES NUESTRO ROL?
ÉTICA Y LÍMITES
CREANDO ESPACIOS
CÓDIGO DE PRÁCTICAS

MODULO 12

BIBLIGRAFIA
MANUAL / ANEXOS
AUTO-INDAGACION Y EXPLORACION
ACREDITACION
TU EXPERIENCIA, CREANDO COMUNIDAD

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