Regulando nuestro sistema nervioso

Del cuerpo a la mente. Disponible - Asincrónico

El Arte de sanar desde la quietud - FEBRERO 2025

Descubre el poder transformador de tu Respiración en nuestro curso de 20 días ¿Sabías que tu respiración es una de las herramientas más poderosas que tienes para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional? En estos 20 días de encuentros de Respiración para transformar tu bienestar te invito a explorar técnicas de respiración diseñadas para reducir el estrés, aumentar tu energía y promover una conexión profunda con tu cuerpo y mente.

Este curso esta diseñado para llevar tu enseñanza de yoga a un nuevo nivel de profundidad y conexión. En este programa, aprenderás a crear secuencias que no solo fluyan de manera armoniosa, sino que también transmitan un propósito claro y un mensaje que conecte con tus estudiantes a nivel físico, mental y emocional. Imagina guiar clases que, desde el primer movimiento hasta el último, se sientan significativas y alineadas, permitiendo a tus estudiantes explorar y expandir su práctica de una manera transformadora. Con herramientas prácticas y fundamentos sólidos, este curso te enseñará a estructurar cada clase con intencionalidad, creatividad y claridad, ayudándote a desarrollar tu propio estilo único como instructor de yoga. ¡Te invito a unirte y descubrir cómo crear secuencias que dejen una huella en la práctica y en el corazón de tus estudiantes!

Este taller proporciona un enfoque completo y práctico para abordar el insomnio desde una perspectiva integra. Al aprender y practicar diferentes herramientas, podrán aplicar lo aprendido en su vida diaria y experimentar una mejora en la calidad de su sueño y en su bienestar general. Este taller de 4 horas tiene como objetivo proporcionar herramientas prácticas y conocimientos sobre cómo gestionar el insomnio. Abordaremos los aspectos físicos y mentales que afectan el sueño, explorando técnicas de respiración determinadas, meditación, regulación de los ritmos circadianos y prácticas de yoga terapéutico para reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.

Este curso busca brindar un entendimiento profundo de la fascia como una red vital de conexión y memoria en el cuerpo, así como de las técnicas somáticas que permiten liberar tensiones y desbloquear memorias celulares atrapadas. Los participantes aprenderán cómo trabajar con la fascia para facilitar una conexión mas profunda con las sensaciones físicas, descubriendo cómo la liberación y practica somática puede transformar y equilibrar el cuerpo y la mente.

Regularnos emocionalmente ingresando con nuestro Prana a nuestro Soma - SEPTEIMBRE 2024

En este curso, nos sumergiremos en el fascinante puente entre la sabiduría ancestral y el conocimiento científico moderno, explorando cómo el sistema de chakras y los doshas se relacionan con el sistema nervioso, y en particular, con el nervio vago. Conoceremos cómo estos sistemas están interconectados y cómo afectan nuestro bienestar físico, emocional y energético. A través de una combinación de teoría y práctica, descubriremos técnicas y herramientas para equilibrar estos aspectos, armonizando nuestro cuerpo sutil y nuestro sistema nervioso. Este enfoque integral te permitirá no solo profundizar en el autoconocimiento, sino también cultivar una relación más sana y plena con tu cuerpo y mente.

Llevando la seguridad al cuerpo - NOVIEMBRE 2025

Con abordaje en salud mental e informado en trauma - 25 horas

Haciendo del yoga accesible para todos

Una practica para introducir en nuestra vida diaria. 15 horas. - Disponible - Asincrónico