FORMACIÓN EN YOGA NIDRA INFORMADO EN TRAUMA
con el Belén Domínguez y Lucas Casanova
25 horas 100% en línea, a tu propio ritmo y con
certificación internacional YACEP por el Yoga Alliance
¿QUÉ ES EL YOGA NIDRA?
Esta técnica de “sueño consciente” tiene sus orígenes en el Tantra, y fue recuperada por Swami Satyananda Saraswati. Tiene sus raíces en la filosofía llamada Sankhya que se escribió por primera vez alrededor del año 700 a.c.
Yoga Nidra es una forma de meditación guiada, conocida como “sueño yóguico” o “relajación sin esfuerzo”.
La práctica atrae nuestra atención hacia adentro y aprendemos a navegar entre los estados de vigilia y sueño, donde nuestro cuerpo encuentra su estado natural de equilibrio. La respiración se equilibra y se vuelve tranquila, los aspectos conscientes e inconscientes de la mente se revelan y caemos en un estado innato de conciencia profunda.
Este estado en la delgada línea entre estar en vigilia y dormido, posibilita la integración de diferentes áreas del cerebro, permitiendo acceder a áreas de nuestra mente que están profundamente resguardadas.
Gracias a ello, el Yoga Nidra nos lleva sin esfuerzo a un estado de armonía y descanso. Desde aquí, podemos ser sanados, restaurados y despertados a nuestro ser más profundo y omnisciente.
¿PARA QUÉ SE UTILIZA EL YOGA NIDRA?
Esta técnica se aplica para introducir a los practicantes a la meditación, ya que es sencilla y no requiere un esfuerzo de concentración. También es muy utilizada para acompañar procesos de curación física y emocional, porque genera una química cerebral que propicia la integración y reduce los estados de estrés e inflamación. Muchos alumnos lo emplean para reforzar sus estrategias de gestión del estrés y la ansiedad. Por último, ambos la hemos aplicado en el trabajo con estrés postraumático, tanto en trauma complejo o simple, dolor crónico y fibromialgia, pacientes oncológicos, etcétera.
El ambiente médico reconoce a esta técnica como una herramienta poderosa que complementa procesos clínicos o psicoterapéuticos, es absolutamente inocua y raramente contraindicada.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO ESTE CURSO?
- A todo persona interesada en indagar más en la práctica de Yoga Nidra;
- Si eres profesor/a y quieres enseñar Yoga Nidra;
- Si eres terapeuta y quieres adquirir una nueva herramienta de acompañamiento;
- Si quieres desarrollar tu propia guía de Yoga Nidra;
- Si quieres comenzar ahora.
¿QUÉ APRENDERÁS?
- Cuáles son las raíces y linajes del Yoga Nidra;
- Los principios de psicología y filosofía del yoga para la práctica de Yoga Nidra;
- El Yoga Nidra tradicional (Swami Satyananda Saraswati) & Yoga Nidra I-Rest (Richard Miller);
- Los nueve ingredientes del Yoga Nidra;
- La estructura de práctica de Yoga Nidra;
- Qué sucede con el Yoga Nidra dentro del sistema nervioso;
- Los diferentes niveles de Yoga Nidra;
- Cómo se realiza la integración de opuestos en la práctica (el Yoga Nidra como herramienta del Hatha Yoga);
- La creación de Sankalpas o “pensamientos semilla” para alcanzar propósitos de integración, curación o sanación;
- Cómo se crean las guías de meditación de acuerdo a las necesidades de cada alumno;
- El Yoga Nidra junto al Yoga Restaurativo desde la mirada del Yoga Terapéutico;
- El Yoga Nidra como herramienta terapéutica aplicada a diferentes procesos;
- El rol del instructor de Yoga Nidra;
- Los 10 puntos básicos del instructor de Yoga Nidra;
- Yoga Nidra informado en Trauma.
MODALIDAD
- Plataforma de estudio en línea para que puedas hacerlo a tu propio ritmo.
- Está compuesta por 10 módulos.
- Contarás con material de lectura, videos y audios de práctica.
- Al final contarás con un manual de Yoga Nidra y guías de práctica.
- Un encuentro on line presencial por zoom
- Podrás obtener tu certificación a través de un examen digital y presentando tu propia guía de Yoga Nidra aplicado a un caso específico.
- Acceso a los tutores durante y luego de la formación.
- Este programa se dicta únicamente una vez al año y la cantidad de vacantes está limitada a cien inscriptos.
- Tendrás acceso por tiempo indeterminado mas allá que hayas concluido tu curso.
NUESTRO COMPROMISO
Estamos aquí para acompañarte. Las prácticas que compartimos son profundas y, aunque las enseñamos para que puedas compartirlas, pasarán primero por tu cuerpo, en algunos casos impactando la forma en la que sentís, percibís el mundo e interactúas con la gente.
Para mantener la transparencia del espacio que creamos en esta escuela, elegimos no ser terapeutas de nuestros alumnos, sino mentores y docentes.
Formamos profesionales éticos, que cuidan la privacidad de sus alumnos y que velan por la integridad del espacio que sostienen, donde todos tienen el mismo acceso a los profesores.
Por supuesto que esto no significa que no podamos escucharte y trabajar con vos guiándote en tu proceso personal como mentores o guías en los temas referidos al curso en el que estás participando.
Juntos: Lucas Casanova (Terapeuta Budista Transpersonal especializado en Trauma)
y Belu Dominguez (Terapeuta Transpersonal y Somatica en Trauma, Facilitadora de
Meditacion y Breathwork.)
venimos a compartirte estas dos practicas terapéuticas.
Ambos hemos creado estos programas para que toda persona pueda acceder a realizarlos descubriendo su propia sabiduría interna.
Nosotros solo seremos guías y acompañaremos en tu camino.
