En este curso de 15 horas indagaremos de manera práctica (95% del curso será práctica) la meditación como herramienta para transitar la ansiedad e introduciremos los conceptos básicos de la Meditación Transpersonal.
Está diseñado para aquellos interesados en aprender desde la práctica a reconocer cómo nos enredamos en corrientes de preocupaciones, autocríticas y pensamientos rumiantes. Desde ahí aprender lentamente a liberarnos de patrones para llevar una mejor calidad de vida.
Este curso no intenta diagnosticar ni tratar la ansiedad. Sólo ofrece la meditación como herramienta complementaria del tratamiento que cada persona está realizando con su médico.
Programa con Certificación
Internacional YACEP de educación continua por el Yoga Alliance
Este programa recibe la certificación del Yoga Alliance al estar registrados como Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP)
ALGUNOS DE LOS TEMAS QUE INDAGAREMOS
- Qué es meditar
- Que es la atención plena
- Que es la ansiedad desde la mirada budista
- Prácticas meditativas para la ansiedad
- Mente Zen
- Prácticas de autoindagación meditativas
- Introducción a la meditación Transpersonal
- Cómo establecer tu propia práctica
- Cómo desarrollar tus propias habilidades para el manejo de la ansiedad
- Cómo acompañar a otros en su camino en la
meditación...
A QUIÉN VA DIRIGIDO
- A toda persona que quiera iniciarse en el camino de la meditación.
- A toda personas que esté transitando estados de ansiedad.
- A personas médicos, terapeutas, etc que quieran incorporar técnicas de meditación con sus pacientes.
- A toda persona que ya esté mediando y quiera aprender más sobre la ansiedad y la meditación.
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Ademas tendremos un encuentro on line para conocernos y compartir mas desde la presencia.
MODALIDAD DEL CURSO
- Comienza ahora
- El material estará disponible para que lo realices a tu ritmo
- Contarás con material teórico, audios y videos para realizar tus prácticas.
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Estaremos para responder tus preguntas, inquietudes y compartir sentries.
