Esta especialización es apta para cualquier persona que quiera incorporar la silla como elemento primordial en sus prácticas y así generar más conexión con su propio cuerpo.
La silla nos aporta seguridad, estabilidad y la posibilidad de ampliar nuestra zona de confort. ES UNA EXTENSIÓN DE NUESTRO CUERPO.
A través del uso de la silla exploramos diferentes formas de conectarnos con lo que nos sostiene, dejándonos fluir a través de movimientos acompañados de la respiración desde un lugar seguro.
Crearemos secuencias accesibles que se pueden aplicar a diferentes SINTOMATOLOGÍAS y NECESIDADES. Cuando nuestra práctica es con silla, podemos integrarla en nuestra vida diaria para ganar movilidad, confianza, fuerza y a partir de ahí aprender a desenvolvernos en situaciones que nos generen cierto grado de estrés.
Dejarnos sostener nos permite profundizar con curiosidad en nosotros mismos, desde la conciencia.
TEMAS INCLUIDOS EN EL PROGRAMA
- Poniendo en práctica las ocho ramas del yoga.
- La evolución de la práctica (nuestra práctica).
- Los cinco elementos para practicar y enseñar yoga en silla.
- Honrando cuerpo, corazón y mente.
- Práctica de conexión.
- Rangos de movimiento en la silla.
- Nuestro cuerpo en ocho partes (pies, piernas, caderas, torso, brazos, manos, cuello, cabeza).
- Integrando en la práctica y enseñanza.
- Los cinco saludos al sol en silla.
- La importancia de la respiración consciente en la práctica.
- Aplicar la práctica para todos.
- Los Vayus en la práctica de yoga en silla.
- Crear secuencias significativas (Sadhana).
- Aplicaciones terapéuticas en prácticas de yoga en silla.
- Yoga en silla informado sobre trauma.
- La neuro divergencia en la práctica de yoga en silla.
-
Meditación en silla.
Formación acreditada por YA (Yoga Alliance International) como educación continua YACEP al completar los multiple choices y trabajos de indagación correspondientes a cada módulo.
Esta es una excelente manera de expandir tu enseñanza y desarrollar su práctica.
Ten en cuenta que las plazas son limitadas ya que realizaré sesiones de tutoría con cada alumno para enriquecer su propia exploración.
MODALIDAD
Especialización asincrónica: 100% online en plataforma de estudio donde se compartirá todo el material (videos, audios, material escrito)
Material de estudio en la plataforma online (6 horas de vídeos de prácticas grabados, 2 horas de audios de prácticas, manual de yoga en silla en formato ebook).
Contacto directo con el tutor vía WhatsApp y la plataforma de estudio.
Mentoria individual preestablecida.
Lo haces a tu propio ritmo.
Pertenecer a comunidad de Yoga en Silla.
Incluye acceso por tiempo ilimitado.
QUÉ NECESITAS
Conexión a internet.
Una silla.
Libros o bloques.
Manta o almohada.
Aqui encontraras mas material para tu desarrollo y bienestar.
Si vives en Argentina
El valor es en Pesos Argentinos:
PRE-BLACK FIRDAY del 22 al 25 de Noviembre 2024 inclusive
35.600 (pesos Arg), luego 89.000 (pesos Arg).
El pago se realiza mediante transferencia bancaria. Solicitar información en
Dudas/preguntas al mismo mail detallado arriba.